One80 Health Coaching Navigation
  • Training
  • Gratis proefles
  • One80 in actie
  • Wie zijn wij
  • Contact
  • Training
  • Gratis proefles
  • One80 in actie
  • Wie zijn wij
  • Contact

One80 in actie

Op onze sociale kanalen (Instagram & Facebook) laten we je meekijken bij onze dagelijkse werkzaamheden. Je ziet o.a. welke progressie onze cliënten maken en we leggen de techniek achter bepaalde oefeningen uit.

Instagram post 2296656201408000894_3917756369 KINGSDAY WORKOUT!

Start met 27 sit ups, daarna:  4 rondjes van: - 1 burpee
-  9 kettlebell swings
- 6 push-ups ups (of handstand push-ups)
- 7 get ups: tik de grond achter je hoofd aan, kom zo snel mogelijk staan, spring met je handen boven je hoofd en ga weer liggen = 1 get up)

Sluit af met 53 sit ups
💪🤸‍♂️👊👏 *de getallen referen naar de geboorte datum van de koning:
27-04-1967
Instagram post 2126049607494365313_3917756369 De vakantie is voorbij, nu ga je aan jezelf werken! Tijd om de touwtjes in hand te nemen en het maximale uit jezelf te halen! 
Bel ☎️ 06-23341338 voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek 
#turnyourlifearound #krachtigleven #personaltraining #arnhem #one80 #health #coaching #one80healthcoaching
Instagram post 2123924319238826859_3917756369 De challenge van deze maand!! Ik 💪🏼
Probeer in zo min mogelijk tijd een TOTAAL gewicht van 3000 kilo te deadliften!
Bijvoorbeeld 30 herhalingen met een stang van 100kg, of 75 herhalingen met 40kg
Post je tijd én het gewicht waarmee je de deadlifts hebt gedaan onder deze post 👍
Instagram post 2089346365645330146_3917756369 De challenge voor de maand juli:
Zo lang mogelijk planken!
Comment je tijd onder dit bericht 🏅👊 •
•
•
#planking #challenge #One80HealthCoaching #core #strength #training #arnhem
Instagram post 2077773226578983171_3917756369 Laatste training van het seizoen bij @introdans 
Er is hard gewerkt en veel geleerd door de dansers! 💪🏼🤸‍♂️🏋️‍♀️
#one80healthcoaching #training# fit#strength #power #arnhem #introdans #progress #dancer
Instagram post 2073233982782925966_3917756369 Blij verrast met deze cadeaus van @_norafrench_  tijdens het release evenement bij Healthclub Heijenoord! 👌

Thanks Nora! .
.
.

#voeding #gezond #training #arnhem #one80healthcoaching #kookboek #healthy #lifestyle
Instagram post 2072686086874264370_3917756369 Het release evenement bij Healthclub Heijenoord was een groot succes! We hebben veel mensen mogen meten 📋 en mogen spreken over wat we doen bij One80 Health Coaching.  Wij vonden het super gezellig!
Instagram post 2072036301205002666_3917756369 One80 Health Coaching helpt mensen bij het creëren van een krachtig en vitaal leven. Dit start bij jouw lichaam!

Mijn naam is Bert de Vries. Ik ben zondag 23/06/'19 bij @healthclubheijenoord om met je in gesprek te gaan over wat voor jou de beste aanpak is. 
Je kunt die dag gratis je vetpercentage en spiermassa laten meten!
Instagram post 2029830986125811822_3917756369 Wat gaaf! @vincenzoturiano En @gmahulette, gaan samenwerken! Wil je weten wat deze danser van @introdans en Nederlands beste badmintonster gaan doen? Check dan hun Instagram pagina's .. 🕺🏸
Instagram post 1989412760850489874_3917756369 One80 Health Coaching is bij @introdans. Kracht training word een nieuw en belangrijk onderdeel van de training van de dansers. Professionele goals of gewoon lekker voor jezelf. One80 helpt je. 
#introdans #one80 #one80healthcoaching #pt #personaltraining #personaltrainingarnhem #healthclubheijenoord
Meer zien? Volg ons op Instagram

One80 Health Coaching

T: 06-23341338
E: one80hc@gmail.com
A: Amsterdamseweg 115a, Arnhem

Ons aanbod

  • Personal training
  • Kleine groepen
  • Demo’s

Onze socials

Privacy & cookies

Privacybeleid

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je hiermee instemt.OkNeePrivacy policy
Revoke cookies